Senarai 10 perkara tu memang sangat penting untuk pembangunan diri yang seimbang. Berikut sedikit penjelasan dan contoh cara untuk tingkatkan setiap satu:
1. Mindset (Pemikiran)
➤ Fokus: Membangun pemikiran positif dan berkembang (growth mindset).
💡 Contoh: Tukar ayat “Saya tak pandai” kepada “Saya sedang belajar jadi lebih baik.”
2. Skills (Kemahiran)
➤ Fokus: Asah kemahiran baru atau tingkatkan yang sedia ada.
💡 Contoh: Belajar komunikasi berkesan, kemahiran digital, atau public speaking.
3. Health (Kesihatan)
➤ Fokus: Jaga tubuh dan minda.
💡 Contoh: Amalkan senaman ringan, tidur cukup, pemakanan seimbang.
4. Relationship (Hubungan)
➤ Fokus: Bina hubungan sihat dan saling menyokong.
💡 Contoh: Luangkan masa berkualiti dengan keluarga dan rakan.
5. Focus (Tumpuan)
➤ Fokus: Kurangkan gangguan dan belajar mengurus masa.
💡 Contoh: Guna teknik Pomodoro atau senarai tugasan harian.
6. Habit (Tabiat)
➤ Fokus: Bentuk tabiat kecil yang konsisten.
💡 Contoh: Bangun awal, baca 10 minit sehari, tulis jurnal syukur.
7. Knowledge (Ilmu)
➤ Fokus: Sentiasa belajar — formal atau tidak formal.
💡 Contoh: Baca buku, sertai webinar, dengar podcast bermanfaat.
8. Resilience (Ketahanan)
➤ Fokus: Kekuatan untuk bangkit selepas kegagalan.
💡 Contoh: Lihat cabaran sebagai peluang untuk belajar.
9. Creativity (Kreativiti)
➤ Fokus: Berfikir di luar kebiasaan dan cipta idea baru.
💡 Contoh: Cuba aktiviti seni, reka strategi unik dalam kerja.
10. Contribution (Sumbangan)
➤ Fokus: Beri nilai kepada orang lain.
💡 Contoh: Kongsi ilmu, bantu komuniti, jadi mentor.
#positive
No comments:
Post a Comment