Kelebihan menangis

Dengan menangis anda bukan sahaja dapat melegakan perasaan, malah anda dapat mengurangkan stress. Bagaimana?

1. Menurut kajian, air mata ternyata mengeluarkan hormon stress yang terdapat dalam tubuh iaitu 'endorphin leucine-enkaphalin' dan 'prolactin' dan apabila hormon stress ini terkeluar, secara tidak langsung ia dapat menurunkan level stress.
2. Air mata juga dapat membunuh bakteria, dimana air mata terkandung cecair yang disebut 'lisozom' yang dapat membunuh sekitar 90-95% bakteria yang tertinggal dari pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandungi bakteria hanya dalam 5 minit. Oleh itu air mata boleh dikatakan berfungsi sebagai antibakteria semulajadi.
3. Air mata juga dikatakan mampu membantu seseorang membangun komuniti. Ini kerana apabila seseorang menangis dia akan menceritakan segala masalah yang dihadapinya pada rakan-rakannya dan rakan-rakannya ini akan memberikan sokongan dan ini akan meningkatkan kemampuan bersosial dan juga berkomunikasi.