Kurangkan garam dalam makanan

1. Garam merupakan salah satu ramuan penting dalam masakan.
   
2. Kalau tak letak garam alamat tak rasa apa lah masakan kita.
   
3. Tapi perlu beringat bila letak garam dalam masakan, silap-silap terlebih letak boleh menyebabkan tekanan darah meningkat.
   
4. Oleh itu kurangkan penggunaan garam dalam masakan kalau boleh tambah garam sekurang-kurangnya hanya satu sudu teh sahaja dalam masakan.