Menangislah

1. Menurut kajian, dengan menangis kita boleh mengurangkan stress. Ramai orang mengaku mereka merasa lebih lega setelah menangis.
   
2. Dengan menangis, kita boleh meluahkan perasaan yang tidak dapat diucapkan melalui kata-kata. Malahan menangis dikatakan dapat menyembuhkan penyakit dan meningkatkan kadar adrenalin.
   
3. Menurut Professor William Frey, "air mata yang dikeluarkan saat kita sedang emosional, mengandungi hormon endorphin atau stress hingga boleh membuat perasaan lebih lega".