Gosok gigi dan bersugi

Amalkan menukar berus gigi setiap 3 bulan. Bergantung pada kekerasan bulu berus, ianya mungkin harus ditukar lebih awal dari itu. Ini adalah kerana apabila bulu berus mula tidak lurus dan hilang kakuan lenturnya, ianya tidak lagi membantu anda membersihkan gigi secara efektif.